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Entraînement du Mardi 9 Août à 19h30 :

10 août 2016 - 02:04

34 joueurs ont pris part pour la séance de ce Mardi 9 Août la première de la troisième semaine de la préparation d'été .

Au programme 30 min de footing pour tous le monde .

Training de Renforcement Musculaire , gainage , musculation . 20 Min

Jeu d'adresse et technique sur le But et ensuite jeu avec finition sur les buts 30 min

Opposition pour le groupe qui ne joue pas le lendemain 20min

étirements et récupération pour les 18 joueurs qui jouent le Mercredi 10 Août contre Marly à 20h .

Spécifiques gardiens 1h .

 

Bravo a tous encore une belle séance de travail de faite .

RDV Jeudi 11 Août à 19h15 pour la prochaine séance d'entrainement .

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